Ich habe mich mit einer Freundin zu einem Wandergottesdienst am Sonntag in einem 13 Kilometer entfernten Ort verabredet. Sie will mich abholen, so dass wir gemeinsam hinfahren. Ich kündige ihr am Abend vorher an, dass ich nicht sicher bin, ob ich die Energie dafür habe, weil ich den ganzen Tag lang ein Seminar hatte. Am Sonntag wache ich erst nach 9 Uhr auf und merke, dass ich Erholung brauche. Ich müsste jetzt gleich aufstehen, mich fertig machen und frühstücken. Ich schreibe ihr, dass ich es nicht schaffe. ‚OK‘, schreibt sie. Ich merke, wie ich innerlich loslassen kann. Entspannt trinke ich meinen Tee im Bett weiter und höre meine Lieblingssendung im Radio. Ich stehe in Ruhe auf und frühstücke. Dann fällt mein Blick auf die Uhr. Erstaunt stelle ich fest, dass noch ausreichend Zeit ist, ohne Hetze zum Treffpunkt direkt vor Ort zu fahren und ich entscheide mich, mich auf den Weg zu machen. Hätte ich die Verabredung eingehalten, wäre es Stress geworden. So konnte ich meinen eigenen Rythmus finden.